quinta-feira, 30 de julho de 2009

... Fisiologia ...

Uma das matérias mais complexas da facul ate agora, sim tanto q eu reprovei, mas vou fazer de novo.
Muito ruim mesmo, então ai está pra aqueles q acham q Fisiologia é facil ai esta um pouquinho da matéria, pois tem muito mais do q isso ... Materia muito grande tbm.


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Estudo dos efeitos fisiológicos dos exercícios em geral em respostas agudas e crônicas e as respostas impares e especificas do corpo ao treinamento em particular.


Fatores q podem alterar a resposta aguda do corpo a um período de exercício: -Condições ambientais- temperatura e umidade; - Alimentar- qtd ingerida na ultima refeição e momento da ingestão; - Variação Diária- flutuações q ocorrem durante 24h. Ciclo menstrual e Sono.
Carboidratos, gorduras e proteínas - fornecer a energia necessária p/ manter corpo em repouso e durante exercício. Macronutrientes desempenham papel importante na manutenção da integridade estrutural e funcional do organismo.

Lipídios - Gorduras Simples, Compostas e derivados (ácidos graxos).
Proteínas - muitos aminoácidos. Essenciais: os q comemos; Ñ-essenciais: formados no corpo. Principal é o ovo.


Fontes de ATP – 1: ATP quebrado enzimaticamente para ADP e Pi, de modo a formar energia p/ exercício. 2: Sistema de Fosfagênio e 3: Sistema glicolitico: anaeróbios, citoplasma, ñ participa oxigênio. 4: Sistema Oxídativo: aeróbio, mitocôndria tem oxigênio.
Sistema de Fosfagênios – *estoque imediatamente disponível no músculo pq esta estocado junto com ATP no musc. *Ressíntese de Atp em taxas muy altas de energia pq a ligação entre o C e o P é altamente calórica. *Produção de ações fortes e rápidas pq tem uma ligação química. *capacidade limitada pq a qntidade é pouca.
Sistema Glicolitico – Degrada Glicogênio... através do Piruvato. Se for Anaeróbio o produto final vai ser Lactato. Se for aeróbio o produto final vai ser CO ² e H²O e ATP.

Sistema Oxidativo – Ciclo de Krebs: é produzido CO², ocorre oxiredução (NAD e FAD) e produzir ATP (1 por volta); em 1 volta NAD faz 12 ATPs e FAD 2 ATPs.

Cadeia Respiratória: Formar H²O e formar grande qntidade de ATP. É uma serie de carregadores de moléculas unidas q removem elétrons do hidrogênio e eventualmente os passam p/ o oxigênio molecular (Formar água)

Fosforilação – ao nível de substrato: processo de formação de ATP pela simples transferência de um grupo Fosfato para o ADP (S. Glicolitico- Citoplasma) ... Oxidativa: processo de formação de ATP q ocorrre na Cadeia Respiratória ela transferência de elétrons de FADH² e NADH para oxigênio muscular.



Sistema aeróbio e o Metabolismo de Gorduras – Trigliceridios (16 a 18 C), 3 acidos graxos + glicerol (lipólise) q após sofrer a B-Oxidação vira um Grupo de Acetil (2 carbonos) ... Qndo c desprende do Triglicerideo sobra acido graxo livre sem o glicerol. Esse sofre Beta oxidação e vai virar acetil.

Papel da Proteína – Na inanição, nas condições com privação de CHO, nas façanhas de resistência incomum, e contribui com menos de 5% da energia p/ atividade muscular.
Catabolismo de aminoácido durante exercício é importante pq? Pq serve p/ fornecer energia livre durante exercício p/ ser usada na contração muscular (5 à 10%); para aumentar a concentração dos intermediários do CAT e assim, dar suporte p/ o catabolismo de CHO e lipídios e tbm para servir como precursor o criador da gliconeogenese no fígado.



Prof. Lilian




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Curiosidades:
-40 milhões - O número de utilizadores do sistema de e-mail Microsoft Hotmail.

- 17:00 - A melhor hora do dia para fazer amor se quiser ter filhos, de acordo com um estudo realizado em Itália.

- 45% dos Americanos não sabem que o Sol é uma estrela.

- 15 vezes ao dia é o número médio de vezes que um adulto normal se ri. No entanto uma criança ri-se em média 400 vezes por dia.

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FRASE DO DIA: "Como uma coisa tão assustadora pode ser ao mesmo tempo tão boa? Apaixonar-se é abrir-se para o outro sem nenhuma garantia." ( Autor Desconhecido )

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Ate + ... o/
Bjão ...
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sexta-feira, 17 de julho de 2009

... Qndo termina facul ...

... Quando a faculdade termina os sinais de que você não está mais na faculdade acontecem quando: ...

1 - Fazer sexo em cama de solteiro é um absurdo.

2 - Há mais comida do que cerveja na sua geladeira.

3 - 6:00 h da manhã é quando você acorda, e não quando vai dormir.

4 - Você escuta a sua música preferida num elevador.

5 - Você carrega um guarda-chuva e dá a maior importância para a previsão do tempo.

6 - Seus amigos se casam e se divorciam ao invés de ficarem e terminarem.

7 - Suas férias caem de 130 para 15 dias por ano.

8 - Calça jeans e camiseta não são mais consideradas vestimenta.

9 - É você que chama a polícia porque a mulecada do vizinho não sabe como abaixar o som.

10 - Você não sabe mais que horas os auto-lanches fecham.

11 - Dormir no sofá te dá uma puta dor nas costas.

12 - Você não tira mais aquele cochilo do meio-dia as 6 da tarde durante a semana.

13 - Você vai farmácia comprar um remédio para a dor de cabeça e antiácidos ao invés de
camisinhas e testes de gravidez.

14 - Você come as comidas do café da manhã na hora do café da manhã.

15 - Em mais de 90% do tempo em que você passa em frente a um computador você está
trabalhando de verdade.

16 - Você não bebe mais sozinho em casa antes de sair para economizar dinheiro antes da noitada.

17 - E o mais importante... Você não tem tempo nem sequer de ler esta bobagem e aproveitar para passá-la para seus velhos amigos, para que eles lembrem que também estão velhos e os bons tempos da faculdade passaram depressa demais!


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Curiosidades:
- 60% das eletrocussões ocorrem ao falar ao telefone durante uma tempestade com trovões.


- Na próxima hora 22.000 cheques serão debitados em contas bancárias erradas.

- Numa vida, um ser humano passa, em média, 8 anos em filas de espera.

- Em Saturno, os ventos são 10 vezes mais fortes do que um furacão. A sua velocidade pode chegar aos 1.770 Km/h.

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FRASE DO DIA:
"Há pensamentos que são verdadeiras orações. Em alguns momentos, seja qual for a postura do corpo, a alma está de joelhos."
( Victor Hugo )

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Ate + ... o/
Bjão ...
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sábado, 4 de julho de 2009

... Personalidade ...

... O assunto de hoje é complexo ... como diria um tal de Wikipédia q pode ser encontrado pesquisando no Google:


- Define-se a personalidade como tudo aquilo que distingue um indivíduo de outros indivíduos, ou seja, o conjunto de características psicológicas que determinam a sua individualidade pessoal e social. A formação da personalidade é processo gradual, complexo e único a cada indivíduo. O termo deriva do grego persona, com significado de máscara, designava a "personagem" representada pelos atores teatrais no palco. O termo é também sinônimo de celebridade. Pode-se definir também personalidade por um conceito dinâmico que descreve o crescimento e o desenvolvimento de todo sistema psicológico de um indivíduo, outra definição seria: a organização dinâmica interna daqueles sistemas psicológicos do indivíduo que determinam o seu ajuste individual ao ambiente. Mais claramente, pode-se dizer que é a soma total de como o indivíduo interage e reage em relação aos demais.
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- A humanidade, muitas vezes, pode ser enxergada como protagonista de uma peça de teatro onde cada um desempenha um papel imposto pelo grupo. À semelhança do teatro, quanto mais perfeito é o desempenho do indivíduo, mais aplauso receberá da platéia, esta, basicamente, formada pelos elementos circundantes. Quando o personagem não é compreendido pelo grupo circundante procedendo no exagero nas variações das máscaras utilizadas para o seu aperfeiçoamento, ou o medo em usá-las para realizar o seu papel na sua plenitude, pode levar a desajustes que são denominados modernamente de neurose. O temor de não ser aprovado pela sociedade leva a uma rigidez na mudança das máscaras, ou seja, o temor da vaia cria o sentimento de timidez. Em contrapartida, a carência de aplausos leva o indivíduo à busca desenfreada de destaque especial ao papel perante a platéia. As máscaras, na verdade são defesas, cuja finalidade principal, é proteger o indivíduo do meio circundante. Na psicologia social e na sociologia, a individualidade (e suas máscaras) perde parte de sua importância quando se trata da análise da ação do grupo como um todo. A somatória das máscaras individuais, gera uma defesa grupal, onde não se reconhece o ser isolado e sim, a reação do grupo.



- Os Transtornos de Personalidade, também referidos como Perturbações da Personalidade, formam uma classe de doença mental que se caracteriza quando os traços de personalidade de um indivíduo causam tamanha inaptidão de lidar de forma regular com determinadas situações e passam a prejudicá-lo e incomodá-lo e, talvez mais comumente, seus familiares e pessoas próximas. Pessoas menores de idade que alcancem o critério de um transtorno de personalidade não são, usualmente, diagnosticadas como tendo tal transtorno, ainda, elas podem receber um diagnóstico correlacionado. Para se diagnosticar um individuo menor de idade com um transtorno de personalidade, os sintomas devem estar presentes por, pelo menos, um ano.

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Mudando de Assunto:
- As meninas do Brasil, venceram a Republica Dominicana, na Copa Pan-Americana de Vôlei por 3x0, e conquistaram o titulo da competição ... PARABENS pra elas uai ...


- Ja os gurizes da seleção masculina perderam a 1ª partida na Liga Mundial, por 3x2 para a Finlandia, foi um jogão, muito bom mesmo, disputadissimo ate o final ...

- A dupla Juliana e Larissa acabaram perdendo a final do circuito da Noruega no volei de praia e ficaram com o Bronze,a dupla dos EUA ficou com o titulo.

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Curiosidades:
- 90% dos taxistas de Nova York são imigrantes recentes.

- 10% das receitas da Rússia vêm da venda de Vodka.

- O número médio de sementes num McDonald's Big Mac é de 178.

- São necessárias 3.000 vacas para fornecer cabedal à NFL durante um ano para fabricar bolas.

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FRASE DO DIA: "No espaço entre o que é errado e correto" ... "Eu vou estar esperando por vc" ...

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Ate + ... o/
Bjão ...
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